VOS PARCOURS UNIQUES

PARCOURS DÉBUTANT

À LA DÉCOUVERTE DU HATHA YOGA

Vous débutez le yoga ?

Avec Laura, partez dans une exploration du Hatha yoga.

Ce parcours vous invite à la découverte de la pratique du Hatha, décortique ses postures les plus pratiquées et vous permettra de vous créer une routine saine pour débuter en douceur, sans vous blesser.

En appréhendant étape par étape cette pratique vous allez pouvoir commencer à votre rythme en suivant les conseils de Laura
(et d’Alice, notre super débutante) !

PARCOURS DÉBUTANT

À LA DÉCOUVERTE DU YOGA VINYASA

Vous débutez tout juste ?

Avec Ludivine, partez dans une exploration du yoga Vinyasa.

Ce parcours vous invite à la découverte de la pratique du Vinyasa, décortique ses postures les plus pratiquées et vous permettra de vous créer une routine saine pour débuter en douceur, sans vous blesser.

En appréhendant étape par étape cette pratique vous allez pouvoir commencer à votre rythme en suivant les conseils de Ludivine
(et de notre super débutante)!

PARCOURS NATURO

Mélissa sera votre guide pour vous aider à mieux comprendre comment fonctionne votre alimentation, et de quelle manière, vous pouvez la rendre plus intuitive… et meilleure !

Dans ces 4 vidéos dédiées à la naturopathie, vous associerez enfin plaisir et bien-être lorsque vous vous nourrissez. Un parcours idéal pour introduire parfaitement la naturopathie.

Ce parcours est ouvert à tous·tes, vous n’avez besoin de rien, si ce n’est peut-être, un carnet et un stylo pour noter toutes les informations précieuses délivrées par Mélissa.

PARCOURS WARRIOR YOGA

Stéphanie vous guide dans un parcours de Warrior yoga pour renforcer tout votre corps, travailler vos muscles profonds et tonifier votre silhouette ! Avec 5 flows courts d’une vingtaine de minutes maximum, vous renforcerez chaque partie du corps, de bas en haut. Ce parcours convient à des personnes ayant déjà pratiqué le yoga, et étant de niveau intermédiaire. Vous avez simplement besoin de votre tapis pour pratiquer !